Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli Kalorien & Nährwerte
Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli enthält 580 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 61g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Alpro Protein Drink Schoko | 160 ml | 96 | 2.4 | 6.4 | 12.8 |
| Schoko Protein Porridge | 80 g | 280 | 4.8 | 38.4 | 19.2 |
| Fayn Schoko Whey Protein | 30 g | 114 | 1.8 | 3.6 | 21.6 |
| Bircher Müsli | 25 g | 90 | 3 | 12.5 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Alpro Protein Drink Schoko · Schoko Protein Porridge · Fayn Schoko Whey Protein · Bircher Müsli
Wie schneidet Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +36 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Bananen-Smoothie-Bowl mit Haferflocken und Schokolade | 425g | 581 | 17g | +1 kcal, weniger Protein |
| Bento Box mit Obst, Gemüse und Schokolade | 555g | 379 | 11g | -201 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Lachs und Schokoaufstrich | 180g | 477 | 21g | -103 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli gesund?
Ja. Mit 56g Protein und nur 61g Kohlenhydraten ist Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 197 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 580 Kalorien und 56g Protein hält Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli?
- Makro-Verteilung: Fett 19%, KH 42%, Protein 39%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schoko Protein Porridge, Fayn Schoko Whey Protein, Alpro Protein Drink Schoko
Wie lange dauert es, Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schoko Protein Porridge mit Bircher Müsli?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
