Schoko-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Schoko-Sahnetorte enthält 515 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 46g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schoko-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Biskuitboden | 60 g | 180 | 6 | 27 | 4.5 |
| Schokoladen-Sahnefüllung | 80 g | 280 | 24 | 14 | 2 |
| Schokoladen-Kuvertüre | 10 g | 55 | 3.5 | 5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Biskuitboden · Schokoladen-Sahnefüllung · Schokoladen-Kuvertüre
Wie schneidet Schoko-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Gemüse und Schokolade | 380g | 500 | 16g | -15 kcal, mehr Protein |
| Auswahl an Schokoriegeln und Süßigkeiten | 208g | 995 | 15g | +480 kcal, mehr Protein |
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +101 kcal, weniger Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +165 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schoko-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Schoko-Sahnetorte ist kalorienreich mit 343 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schoko-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 515 Kalorien pro Portion ist Schoko-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schoko-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schoko-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 36%, Protein 5%
- Energiedichte: 343 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Sahnefüllung, Schokoladen-Biskuitboden, Schokoladen-Kuvertüre
Wie lange dauert es, Schoko-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schoko-Sahnetorte?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
