Schokoladenkuchen mit Sahne Kalorien & Nährwerte
Schokoladenkuchen mit Sahne enthält 540 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 48g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladenkuchen mit Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenkuchen | 120 g | 480 | 30 | 45 | 6 |
| Schlagsahne | 15 g | 45 | 4.5 | 1 | 0.5 |
| Schokoladensauce | 5 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenkuchen · Schlagsahne · Schokoladensauce
Wie schneidet Schokoladenkuchen mit Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +76 kcal, mehr Protein |
| Schokoladenkuchen mit Beilagen | 106g | 383 | 5g | -157 kcal, weniger Protein |
| Schokoladenkuchen mit Füllung | 140g | 565 | 6g | +25 kcal, weniger Protein |
| Schokoladenkuchen mit Kokosraspeln | 165g | 695 | 8g | +155 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladenkuchen mit Sahne gesund?
In Maßen. Schokoladenkuchen mit Sahne ist kalorienreich mit 386 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladenkuchen mit Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 540 Kalorien pro Portion ist Schokoladenkuchen mit Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladenkuchen mit Sahne?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladenkuchen mit Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 36%, Protein 6%
- Energiedichte: 386 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenkuchen, Schlagsahne, Schokoladensauce
Wie lange dauert es, Schokoladenkuchen mit Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladenkuchen mit Sahne?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
