Schokoladenkuchen mit Sahnehaube Kalorien & Nährwerte
Schokoladenkuchen mit Sahnehaube enthält 417 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 35g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladenkuchen mit Sahnehaube enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Biskuitboden | 80 g | 296 | 16 | 32 | 6 |
| Sahneschicht | 30 g | 102 | 10 | 2 | 1 |
| Kakaopulver | 5 g | 19 | 1 | 1 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Biskuitboden · Sahneschicht · Kakaopulver
Wie schneidet Schokoladenkuchen mit Sahnehaube im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +199 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Omelett, Toast, Obst und Schokoladenkuchen | 490g | 901 | 26g | +484 kcal, mehr Protein |
| Schokoladenkuchen mit Füllung | 140g | 565 | 6g | +148 kcal, weniger Protein |
| Schokoladenkuchen mit Kokosraspeln | 165g | 695 | 8g | +278 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladenkuchen mit Sahnehaube gesund?
In Maßen. Schokoladenkuchen mit Sahnehaube ist kalorienreich mit 363 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladenkuchen mit Sahnehaube gut zum Abnehmen?
Mit 417 Kalorien pro Portion ist Schokoladenkuchen mit Sahnehaube kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladenkuchen mit Sahnehaube?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladenkuchen mit Sahnehaube?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 34%, Protein 8%
- Energiedichte: 363 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Biskuitboden, Sahneschicht, Kakaopulver
Wie lange dauert es, Schokoladenkuchen mit Sahnehaube abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladenkuchen mit Sahnehaube?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
