Schokoriegel-Auswahl Kalorien & Nährwerte
Schokoriegel-Auswahl enthält 670 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 61g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoriegel-Auswahl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| duplo Riegel | 18.2 g | 99 | 6.1 | 9.5 | 1.2 |
| duplo Riegel | 18.2 g | 99 | 6.1 | 9.5 | 1.2 |
| Kinder Riegel | 21 g | 118 | 7.3 | 10.5 | 1.9 |
| Kinder Riegel | 21 g | 118 | 7.3 | 10.5 | 1.9 |
| Kinder Riegel | 21 g | 118 | 7.3 | 10.5 | 1.9 |
| Kinder Riegel | 21 g | 118 | 7.3 | 10.5 | 1.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wie schneidet Schokoriegel-Auswahl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit belegten Broten, Joghurt und Schokoriegel | 627g | 912 | 28g | +242 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Brot, Joghurt und Schokoriegel | 585g | 898 | 30g | +228 kcal, mehr Protein |
| Lindt Pralinen und Schokoriegel | 189g | 1102 | 11g | +432 kcal, mehr Protein |
| Verschiedene Mini-Schokoriegel | 60g | 300 | 3g | -370 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoriegel-Auswahl gesund?
In Maßen. Schokoriegel-Auswahl ist kalorienreich mit 556 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoriegel-Auswahl gut zum Abnehmen?
Mit 670 Kalorien pro Portion ist Schokoriegel-Auswahl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoriegel-Auswahl?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoriegel-Auswahl?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 36%, Protein 8%
- Energiedichte: 556 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kinder Riegel, duplo Riegel
Wie lange dauert es, Schokoriegel-Auswahl abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoriegel-Auswahl?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
