Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln enthält 886 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 78g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 360 | 4 | 68 | 12 |
| Schweinegeschnetzeltes | 150 g | 270 | 15 | 3 | 30 |
| Sahnesauce | 100 ml | 180 | 18 | 3 | 2 |
| Röstzwiebeln | 15 g | 75 | 6 | 4 | 1 |
| Frische Kräuter (Petersilie) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Schweinegeschnetzeltes · Sahnesauce · Röstzwiebeln · Frische Kräuter (Petersilie)
Wie schneidet Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Gemüse | 510g | 605 | 30g | -281 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 886 Kalorien pro Portion ist Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 35%, Protein 21%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Schweinegeschnetzeltes, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle und Röstzwiebeln?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
