Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse enthält 1011 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 45g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Pilzrahmsauce | 150 ml | 300 | 25 | 10 | 5 |
| Bratkartoffeln | 150 g | 225 | 10 | 28 | 3 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Babymais | 20 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Brokkoli | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Karotten | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Blumenkohl | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Petersilie (Garnitur) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel · Pilzrahmsauce · Bratkartoffeln · Zucchini · Babymais · Brokkoli · Karotten · Blumenkohl · Petersilie (Garnitur)
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1011 Kalorien pro Portion ist Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 18%, Protein 26%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel, Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln
Wie lange dauert es, Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~133 Min
- Gehen: ~248 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweineschnitzel mit Pilzrahmsauce, Bratkartoffeln und Gemüse?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
