Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel Kalorien & Nährwerte
Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel enthält 1560 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 96g Fett, 65g Kohlenhydraten und 98g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinshaxe (gebraten) | 400 g | 1200 | 90 | 0 | 90 |
| Sauerkraut | 200 g | 60 | 0 | 10 | 2 |
| Kartoffelknödel | 150 g | 225 | 1 | 50 | 4 |
| Bratensauce | 50 ml | 75 | 5 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinshaxe (gebraten) · Sauerkraut · Kartoffelknödel · Bratensauce
Wie schneidet Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinshaxe mit Knödel und Bratensoße | 950g | 2250 | 115g | +690 kcal, mehr Protein |
| Schweinshaxe mit Sauerkraut und Kartoffeln | 450g | 545 | 30g | -1015 kcal, weniger Protein |
| Schweinshaxe mit Semmelknödel und Bratensoße | 950g | 2250 | 115g | +690 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel gesund?
In Maßen. Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 98g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel gut zum Abnehmen?
Mit 1560 Kalorien pro Portion ist Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel?
Eine Portion enthält 98g Protein, das sind etwa 98% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 17%, Protein 28%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinshaxe (gebraten), Kartoffelknödel, Bratensauce
Wie lange dauert es, Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel abzutrainieren?
- Joggen: ~178 Min
- Radfahren: ~206 Min
- Gehen: ~382 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinshaxe mit Sauerkraut und Knödel?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 137% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 98% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
