Seeberger Nusskernmischung Kalorien & Nährwerte
Seeberger Nusskernmischung enthält 972 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 86g Fett, 17g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Seeberger Nusskernmischung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Walnusskerne | 45 g | 315 | 30 | 3 | 7 |
| Haselnusskerne | 45 g | 297 | 28 | 3 | 7 |
| Cashewkerne | 30 g | 177 | 13 | 9 | 5 |
| Mandeln | 30 g | 183 | 15 | 2 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Walnusskerne · Haselnusskerne · Cashewkerne · Mandeln
Wie schneidet Seeberger Nusskernmischung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Seeberger Caribic Royal | 100g | 463 | 11g | -509 kcal, weniger Protein |
| Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen | 30g | 162 | 7g | -810 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Seeberger Nusskernmischung gesund?
In Maßen. Seeberger Nusskernmischung ist kalorienreich mit 648 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 17g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Seeberger Nusskernmischung gut zum Abnehmen?
Mit 972 Kalorien pro Portion ist Seeberger Nusskernmischung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Seeberger Nusskernmischung?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Seeberger Nusskernmischung?
- Makro-Verteilung: Fett 80%, KH 7%, Protein 13%
- Energiedichte: 648 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Walnusskerne, Haselnusskerne, Mandeln
Wie lange dauert es, Seeberger Nusskernmischung abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~238 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Seeberger Nusskernmischung?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 123% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
