Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen Kalorien & Nährwerte
Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen enthält 162 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 5g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdnüsse | 15 g | 88.5 | 7.5 | 2.1 | 3.9 |
| Kichererbsen | 7.5 g | 28.5 | 1.2 | 2.7 | 1.5 |
| Mandeln | 7.5 g | 45 | 3.9 | 0.6 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdnüsse · Kichererbsen · Mandeln
Häufig gestellte Fragen
Ist Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen gesund?
In Maßen. Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen ist kalorienreich mit 540 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 5g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen gut zum Abnehmen?
Mit 162 Kalorien pro Portion ist Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 13%, Protein 17%
- Energiedichte: 540 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Erdnüsse, Mandeln, Kichererbsen
Wie lange dauert es, Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen abzutrainieren?
- Joggen: ~19 Min
- Radfahren: ~21 Min
- Gehen: ~40 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Seeberger Snack-Mix geröstet & gesalzen?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
