Sehriye corbasi Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Sehriye corbasi enthält 279 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 37g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sehriye corbasi enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Orzo-Nudeln (Arpa Şehriye) | 40 g | 144 | 0.5 | 30 | 5 |
| Tomatenmark und Brühe | 250 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Orzo-Nudeln (Arpa Şehriye) · Tomatenmark und Brühe · Pflanzenöl
Wie schneidet Sehriye corbasi im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Türkischer Reis mit Fadennudeln (Şehriyeli Pilav) | 212g | 388 | 8g | +109 kcal, mehr Protein |
| Türkischer Reis mit Orzo (Şehriyeli Pilav) | 180g | 340 | 6g | +61 kcal, weniger Protein |
| Türkischer Reis mit Sehriye | 143g | 282 | 5g | +3 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Sehriye corbasi gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 37g Kohlenhydraten ist Sehriye corbasi eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 93 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Sehriye corbasi gut zum Abnehmen?
Mit 279 Kalorien pro Portion ist Sehriye corbasi kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Sehriye corbasi?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sehriye corbasi?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 53%, Protein 10%
- Energiedichte: 93 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Orzo-Nudeln (Arpa Şehriye), Pflanzenöl, Tomatenmark und Brühe
Wie lange dauert es, Sehriye corbasi abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~68 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sehriye corbasi?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
