Semmelknödel mit Pilzrahmsoße Kalorien & Nährwerte
Semmelknödel mit Pilzrahmsoße enthält 808 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 75g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Semmelknödel mit Pilzrahmsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Semmelknödel | 200 g | 320 | 8 | 52 | 10 |
| Pilzrahmsoße | 250 ml | 450 | 38 | 18 | 8 |
| Champignons | 150 g | 38 | 1 | 5 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Semmelknödel · Pilzrahmsoße · Champignons
Wie schneidet Semmelknödel mit Pilzrahmsoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gulasch mit Semmelknödel | 420g | 610 | 44g | -198 kcal, mehr Protein |
| Schweinsbraten mit Semmelknödel und Sauerkraut | 530g | 740 | 45g | -68 kcal, mehr Protein |
| Schweinshaxe mit Semmelknödel und Bratensoße | 950g | 2250 | 115g | +1442 kcal, mehr Protein |
| Wildgulasch mit Semmelknödel und Rotkohl | 845g | 954 | 69g | +146 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Semmelknödel mit Pilzrahmsoße gesund?
In Maßen. Semmelknödel mit Pilzrahmsoße ist kalorienreich mit 135 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Semmelknödel mit Pilzrahmsoße gut zum Abnehmen?
Mit 808 Kalorien pro Portion ist Semmelknödel mit Pilzrahmsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Semmelknödel mit Pilzrahmsoße?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Semmelknödel mit Pilzrahmsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 37%, Protein 11%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pilzrahmsoße, Semmelknödel, Champignons
Wie lange dauert es, Semmelknödel mit Pilzrahmsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~198 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Semmelknödel mit Pilzrahmsoße?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
