Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen Kalorien & Nährwerte
Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen enthält 468 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 71g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Softeis (Vanille) | 150 g | 243 | 11 | 32 | 4 |
| Karamellsauce | 30 ml | 102 | 2 | 21 | 0 |
| Schokolinsen (M&Ms Typ) | 25 g | 123 | 5 | 18 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Softeis (Vanille) · Karamellsauce · Schokolinsen (M&Ms Typ)
Wie schneidet Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade | 190g | 369 | 5g | -99 kcal, weniger Protein |
| Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce | 205g | 461 | 6g | -7 kcal, mehr Protein |
| Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken | 200g | 444 | 6g | -24 kcal, mehr Protein |
| Softeis Schoko-Vanille in der Waffel | 135g | 297 | 5g | -171 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 71g Kohlenhydraten ist Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 228 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen gut zum Abnehmen?
Mit 468 Kalorien pro Portion ist Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 61%, Protein 4%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Softeis (Vanille), Schokolinsen (M&Ms Typ), Karamellsauce
Wie lange dauert es, Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
