Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken Kalorien & Nährwerte
Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken enthält 444 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 60g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Softeis (Vanille) | 150 g | 243 | 11 | 32 | 4 |
| Schokoladensauce | 30 ml | 105 | 5 | 14 | 1 |
| Keksstücke (Oreo-Stil) | 20 g | 96 | 4 | 14 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Softeis (Vanille) · Schokoladensauce · Keksstücke (Oreo-Stil)
Wie schneidet Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade | 190g | 369 | 5g | -75 kcal, weniger Protein |
| Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen | 205g | 468 | 6g | +24 kcal, gleich viel Protein |
| Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce | 205g | 461 | 6g | +17 kcal, gleich viel Protein |
| Softeis Schoko-Vanille in der Waffel | 135g | 297 | 5g | -147 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 60g Kohlenhydraten ist Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 222 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken gut zum Abnehmen?
Mit 444 Kalorien pro Portion ist Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 54%, Protein 5%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Softeis (Vanille), Schokoladensauce, Keksstücke (Oreo-Stil)
Wie lange dauert es, Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
