Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce Kalorien & Nährwerte
Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce enthält 461 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 73g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Softeis | 150 g | 243 | 9 | 36 | 4.5 |
| Schokoladenkeks-Stücke | 25 g | 122 | 5 | 18 | 1.25 |
| Karamellsauce | 30 ml | 96 | 2.4 | 18.6 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Softeis · Schokoladenkeks-Stücke · Karamellsauce
Wie schneidet Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade | 190g | 369 | 5g | -92 kcal, weniger Protein |
| Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen | 205g | 468 | 6g | +7 kcal, mehr Protein |
| Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken | 200g | 444 | 6g | -17 kcal, mehr Protein |
| Softeis Schoko-Vanille in der Waffel | 135g | 297 | 5g | -164 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 73g Kohlenhydraten ist Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 225 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce gut zum Abnehmen?
Mit 461 Kalorien pro Portion ist Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 63%, Protein 5%
- Energiedichte: 225 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Softeis, Schokoladenkeks-Stücke, Karamellsauce
Wie lange dauert es, Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
