Spareribs mit Pommes und Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spareribs mit Pommes und Mayonnaise enthält 1732 Kalorien pro Portion (87% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 116g Fett, 94g Kohlenhydraten und 78g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spareribs mit Pommes und Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spareribs (Schweinerippchen) | 350 g | 847 | 63 | 0 | 70 |
| Pommes Frites | 200 g | 624 | 30 | 80 | 8 |
| Mayonnaise | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.9 | 0.3 |
| BBQ-Glasur | 30 ml | 54 | 0.2 | 13 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spareribs (Schweinerippchen) · Pommes Frites · Mayonnaise · BBQ-Glasur
Wie schneidet Spareribs mit Pommes und Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Spareribs mit Beilagen und Saucen | 940g | 2300 | 98g | +568 kcal, mehr Protein |
| Spareribs mit Bratkartoffeln | 360g | 697 | 36g | -1035 kcal, weniger Protein |
| Spareribs mit Grillgemüse und BBQ-Sauce | 310g | 504 | 27g | -1228 kcal, weniger Protein |
| Spareribs mit Kartoffeln, Mais und Saucen | 1100g | 2370 | 81g | +638 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spareribs mit Pommes und Mayonnaise gesund?
In Maßen. Spareribs mit Pommes und Mayonnaise ist kalorienreich mit 284 kcal/100 g. Mit 78g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spareribs mit Pommes und Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit 1732 Kalorien pro Portion ist Spareribs mit Pommes und Mayonnaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spareribs mit Pommes und Mayonnaise?
Eine Portion enthält 78g Protein, das sind etwa 78% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spareribs mit Pommes und Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 22%, Protein 18%
- Energiedichte: 284 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Spareribs (Schweinerippchen), Pommes Frites, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Spareribs mit Pommes und Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~198 Min
- Radfahren: ~228 Min
- Gehen: ~424 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spareribs mit Pommes und Mayonnaise?
- kcal: 87% des Tagesbedarfs
- Fett: 165% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 78% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
