Spareribs mit Potato Wedges und Saucen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spareribs mit Potato Wedges und Saucen enthält 1096 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 38g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spareribs mit Potato Wedges und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinerippchen (gebraten) | 250 g | 635 | 47 | 0 | 53 |
| Potato Wedges (frittiert) | 120 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Senfsauce | 50 ml | 75 | 5 | 4 | 3.5 |
| Cocktailsauce | 30 ml | 145 | 14 | 4 | 0.5 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinerippchen (gebraten) · Potato Wedges (frittiert) · Senfsauce · Cocktailsauce · Petersilie
Wie schneidet Spareribs mit Potato Wedges und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Spareribs mit Beilagen und Saucen | 940g | 2300 | 98g | +1204 kcal, mehr Protein |
| Spareribs mit Bratkartoffeln | 360g | 697 | 36g | -399 kcal, weniger Protein |
| Spareribs mit Grillgemüse und BBQ-Sauce | 310g | 504 | 27g | -592 kcal, weniger Protein |
| Spareribs mit Kartoffeln, Mais und Saucen | 1100g | 2370 | 81g | +1274 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spareribs mit Potato Wedges und Saucen gesund?
In Maßen. Spareribs mit Potato Wedges und Saucen ist kalorienreich mit 242 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spareribs mit Potato Wedges und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1096 Kalorien pro Portion ist Spareribs mit Potato Wedges und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spareribs mit Potato Wedges und Saucen?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spareribs mit Potato Wedges und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 14%, Protein 22%
- Energiedichte: 242 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinerippchen (gebraten), Potato Wedges (frittiert), Cocktailsauce
Wie lange dauert es, Spareribs mit Potato Wedges und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~268 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spareribs mit Potato Wedges und Saucen?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 111% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
