Stachelbeer-Baiser-Torte Kalorien & Nährwerte
Stachelbeer-Baiser-Torte enthält 478 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 48g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Stachelbeer-Baiser-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Stachelbeeren | 40 g | 18 | 0.1 | 3.4 | 0.3 |
| Baiser (Eiweiß und Zucker) | 30 g | 114 | 0 | 27 | 1.5 |
| Sahnefüllung | 50 g | 150 | 15 | 2 | 1.5 |
| Mandelblättchen | 10 g | 61 | 5.3 | 0.9 | 2.4 |
| Mürbeteigboden | 30 g | 135 | 7.5 | 15 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Stachelbeeren · Baiser (Eiweiß und Zucker) · Sahnefüllung · Mandelblättchen · Mürbeteigboden
Wie schneidet Stachelbeer-Baiser-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Stachelbeerkuchen mit Baiser | 215g | 486 | 8g | +8 kcal, mehr Protein |
| Stachelbeerkuchen mit Baiserhaube | 180g | 480 | 8g | +2 kcal, mehr Protein |
| Stachelbeerkuchen und Marzipanschnitte | 252g | 660 | 11g | +182 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Stachelbeer-Baiser-Torte gesund?
In Maßen. Stachelbeer-Baiser-Torte ist kalorienreich mit 299 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Stachelbeer-Baiser-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 478 Kalorien pro Portion ist Stachelbeer-Baiser-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Stachelbeer-Baiser-Torte?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Stachelbeer-Baiser-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 40%, Protein 7%
- Energiedichte: 299 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sahnefüllung, Mürbeteigboden, Baiser (Eiweiß und Zucker)
Wie lange dauert es, Stachelbeer-Baiser-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~117 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Stachelbeer-Baiser-Torte?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
