Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter enthält 826 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 54g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Kräuterbutter | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0 |
| Glasnudeln | 150 g | 200 | 0.5 | 48 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0.05 | 0.5 | 0.1 |
| Ei | 20 g | 30 | 2 | 0.1 | 2.5 |
| Sesam | 2 g | 12 | 1 | 0.4 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Kräuterbutter · Glasnudeln · Karotten · Paprika · Frühlingszwiebeln · Ei · Sesam
Wie schneidet Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | +185 kcal, weniger Protein |
| Club Sandwich mit Minutensteak und Prosciutto | 290g | 680 | 40g | -146 kcal, weniger Protein |
| FROSTA Steakhouse Pfanne | 450g | 649 | 28g | -177 kcal, weniger Protein |
| Frühstück mit Spiegelei, Steak und Avocado-Salami-Brot | 370g | 809 | 52g | -17 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 826 Kalorien pro Portion ist Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 26%, Protein 26%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Glasnudeln, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Steak mit Glasnudeln und Kräuterbutter?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
