Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat Kalorien & Nährwerte
Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat enthält 1180 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 83g Fett, 48g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Kräuterbutter | 30 g | 225 | 25 | 1 | 1 |
| Kroketten | 150 g | 285 | 12 | 38 | 4 |
| Champignons (gebraten) | 120 g | 120 | 10 | 4 | 3 |
| Blattsalat | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Kräuterbutter · Kroketten · Champignons (gebraten) · Blattsalat · Tomate · Salatdressing
Wie schneidet Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | -169 kcal, weniger Protein |
| Club Sandwich mit Minutensteak und Prosciutto | 290g | 680 | 40g | -500 kcal, weniger Protein |
| FROSTA Steakhouse Pfanne | 450g | 649 | 28g | -531 kcal, weniger Protein |
| Frühstück mit Spiegelei, Steak und Avocado-Salami-Brot | 370g | 809 | 52g | -371 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat gesund?
In Maßen. Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1180 Kalorien pro Portion ist Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 16%, Protein 21%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Kroketten, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~135 Min
- Radfahren: ~156 Min
- Gehen: ~289 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Steak mit Kräuterbutter, Kroketten, Pilzen und Salat?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 119% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
