Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln enthält 875 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 43g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 200 g | 460 | 30 | 0 | 46 |
| Kräuterbutter | 30 g | 225 | 25 | 1 | 1 |
| Salzkartoffeln | 250 g | 190 | 0.5 | 42 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Kräuterbutter · Salzkartoffeln
Wie schneidet Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | +136 kcal, weniger Protein |
| FROSTA Steakhouse Pfanne | 450g | 649 | 28g | -226 kcal, weniger Protein |
| Frühstück mit Spiegelei, Steak und Avocado-Salami-Brot | 370g | 809 | 52g | -66 kcal, gleich viel Protein |
| Gegrilltes Hacksteak mit Beilagen | 680g | 1201 | 52g | +326 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln gesund?
In Maßen. Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 875 Kalorien pro Portion ist Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 20%, Protein 23%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Kräuterbutter, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Steak mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
