Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen Kalorien & Nährwerte
Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen enthält 1498 Kalorien pro Portion (75% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 98g Fett, 98g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 200 g | 412 | 28 | 0 | 40 |
| Pommes Frites | 250 g | 725 | 35 | 90 | 12.5 |
| Kräuterbutter | 30 g | 216 | 24 | 0.3 | 0.3 |
| Sauerrahm-Dip | 50 ml | 95 | 8 | 3 | 2.7 |
| Braune Sauce | 40 ml | 48 | 3.2 | 4 | 0.8 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Pommes Frites · Kräuterbutter · Sauerrahm-Dip · Braune Sauce · Petersilie
Wie schneidet Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | -487 kcal, weniger Protein |
| Club Sandwich mit Minutensteak und Prosciutto | 290g | 680 | 40g | -818 kcal, weniger Protein |
| FROSTA Steakhouse Pfanne | 450g | 649 | 28g | -849 kcal, weniger Protein |
| Frühstück mit Spiegelei, Steak und Avocado-Salami-Brot | 370g | 809 | 52g | -689 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen gesund?
In Maßen. Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1498 Kalorien pro Portion ist Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 26%, Protein 15%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindersteak, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~171 Min
- Radfahren: ~198 Min
- Gehen: ~367 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Saucen?
- kcal: 75% des Tagesbedarfs
- Fett: 140% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
