Steak vom heissen Stein mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Steak vom heissen Stein mit Beilagen enthält 1224 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 87g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Steak vom heissen Stein mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 200 g | 460 | 30 | 0 | 46 |
| Spätzle | 180 g | 324 | 4 | 60 | 12 |
| Rotkraut | 150 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Bratensauce | 50 ml | 75 | 5 | 5 | 2 |
| Knoblauchsauce | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Cocktailsauce | 30 ml | 105 | 10 | 3 | 0 |
| Senf | 15 ml | 20 | 1 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Spätzle · Rotkraut · Bratensauce · Knoblauchsauce · Cocktailsauce · Senf
Wie schneidet Steak vom heissen Stein mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | -213 kcal, weniger Protein |
| Club Sandwich mit Minutensteak und Prosciutto | 290g | 680 | 40g | -544 kcal, weniger Protein |
| FROSTA Steakhouse Pfanne | 450g | 649 | 28g | -575 kcal, weniger Protein |
| Frühstück mit Spiegelei, Steak und Avocado-Salami-Brot | 370g | 809 | 52g | -415 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Steak vom heissen Stein mit Beilagen gesund?
In Maßen. Steak vom heissen Stein mit Beilagen ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Steak vom heissen Stein mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1224 Kalorien pro Portion ist Steak vom heissen Stein mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Steak vom heissen Stein mit Beilagen?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Steak vom heissen Stein mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 28%, Protein 23%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Spätzle, Rotkraut
Wie lange dauert es, Steak vom heissen Stein mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~140 Min
- Radfahren: ~161 Min
- Gehen: ~300 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Steak vom heissen Stein mit Beilagen?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
