Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen Kalorien & Nährwerte
Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen enthält 1404 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 91g Fett, 66g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderfilet | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Rosmarin | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Süsskartoffel-Pommes | 200 g | 400 | 15 | 55 | 4 |
| Cocktail-Sauce | 50 ml | 200 | 20 | 5 | 0 |
| Kräuterquark-Sauce | 50 ml | 100 | 8 | 3 | 3 |
| Senf-Pulver | 10 g | 50 | 3 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderfilet · Rosmarin · Süsskartoffel-Pommes · Cocktail-Sauce · Kräuterquark-Sauce · Senf-Pulver
Wie schneidet Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | -393 kcal, weniger Protein |
| FROSTA Steakhouse Pfanne | 450g | 649 | 28g | -755 kcal, weniger Protein |
| Frühstück mit Spiegelei, Steak und Avocado-Salami-Brot | 370g | 809 | 52g | -595 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Hacksteak mit Beilagen | 680g | 1201 | 52g | -203 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen gesund?
In Maßen. Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen ist kalorienreich mit 250 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1404 Kalorien pro Portion ist Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 19%, Protein 23%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderfilet, Süsskartoffel-Pommes, Cocktail-Sauce
Wie lange dauert es, Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~160 Min
- Radfahren: ~185 Min
- Gehen: ~344 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Steak vom heissen Stein mit Süsskartoffel-Pommes und Saucen?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 130% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
