Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen Kalorien & Nährwerte
Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen enthält 595 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 52g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rührkuchenboden | 80 g | 320 | 16 | 38 | 4 |
| Schlagsahne | 50 ml | 175 | 18 | 2 | 1 |
| Streusel | 20 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Kirschen (Füllung) | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rührkuchenboden · Schlagsahne · Streusel · Kirschen (Füllung)
Wie schneidet Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Streuselkuchen | 180g | 535 | 7g | -60 kcal, mehr Protein |
| Johannisbeer-Streuselkuchen | 235g | 649 | 11g | +54 kcal, mehr Protein |
| Kirsch-Streuselkuchen | 180g | 450 | 9g | -145 kcal, mehr Protein |
| Streuselkuchen mit Quarkfüllung | 205g | 590 | 14g | -5 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen gesund?
In Maßen. Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen ist kalorienreich mit 350 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen gut zum Abnehmen?
Mit 595 Kalorien pro Portion ist Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 35%, Protein 6%
- Energiedichte: 350 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rührkuchenboden, Schlagsahne, Streusel
Wie lange dauert es, Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Streuselkuchen mit Sahne und Kirschen?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
