Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse enthält 760 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 98g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kleine Nudeln (z.B. Couscous) | 100 g | 350 | 1 | 72 | 12 |
| Fleischbällchen | 150 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Kartoffeln | 100 g | 80 | 0.2 | 18 | 2 |
| Suppenbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kleine Nudeln (z.B. Couscous) · Fleischbällchen · Kartoffeln · Suppenbrühe
Wie schneidet Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Miso-Suppe | 810g | 747 | 47g | -13 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | -550 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | +51 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -453 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 117 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 760 Kalorien pro Portion ist Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 52%, Protein 22%
- Energiedichte: 117 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kleine Nudeln (z.B. Couscous), Fleischbällchen, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~186 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Suppe mit Fleischbällchen, Nudeln und Gemüse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
