Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse enthält 438 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 39g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischklößchen | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.2 | 26 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Suppenbrühe | 250 ml | 50 | 3 | 3 | 2 |
| Dill | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischklößchen · Kartoffeln · Karotten · Suppenbrühe · Dill
Wie schneidet Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Miso-Suppe | 810g | 747 | 47g | +309 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | -228 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | +373 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -131 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse gesund?
Ja. Mit 23g Protein und nur 39g Kohlenhydraten ist Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 79 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 438 Kalorien und 23g Protein hält Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 79 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen, Kartoffeln, Suppenbrühe
Wie lange dauert es, Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Suppe mit Fleischklößchen und Gemüse?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
