Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen Kalorien & Nährwerte
Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen enthält 534 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 50g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Suppenbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Fleischklößchen | 100 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Nudeln (Suppennudeln) | 40 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
| Backerbsen | 30 g | 150 | 9 | 15 | 3 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Lauch | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Suppenbrühe · Fleischklößchen · Nudeln (Suppennudeln) · Backerbsen · Karotten · Lauch · Petersilie
Wie schneidet Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Miso-Suppe | 810g | 747 | 47g | +213 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Garnelen-Pilz-Suppe | 515g | 472 | 21g | -62 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn | 470g | 132 | 15g | -402 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | -324 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 105 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 534 Kalorien und 25g Protein hält Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 37%, Protein 19%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen, Backerbsen, Nudeln (Suppennudeln)
Wie lange dauert es, Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~131 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Suppe mit Fleischklößchen, Nudeln und Backerbsen?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
