Suppe mit Grießklößchen Kalorien & Nährwerte
Suppe mit Grießklößchen enthält 105 Kalorien pro Portion (5% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 16g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Suppe mit Grießklößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grießklößchen | 20 g | 70 | 1 | 12 | 2 |
| Suppenbrühe | 200 ml | 20 | 1 | 2 | 1 |
| Gemüsestücke (getrocknet) | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Petersilie | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grießklößchen · Suppenbrühe · Gemüsestücke (getrocknet) · Petersilie
Wie schneidet Suppe mit Grießklößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Miso-Suppe | 810g | 747 | 47g | +642 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | +105 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | +706 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | +202 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Suppe mit Grießklößchen gesund?
Ja. Mit 4g Protein und nur 16g Kohlenhydraten ist Suppe mit Grießklößchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 46 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Suppe mit Grießklößchen gut zum Abnehmen?
Mit 105 Kalorien pro Portion ist Suppe mit Grießklößchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Suppe mit Grießklößchen?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Suppe mit Grießklößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 61%, Protein 18%
- Energiedichte: 46 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grießklößchen, Suppenbrühe, Gemüsestücke (getrocknet)
Wie lange dauert es, Suppe mit Grießklößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~12 Min
- Radfahren: ~14 Min
- Gehen: ~26 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Suppe mit Grießklößchen?
- kcal: 5% des Tagesbedarfs
- Fett: 4% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
