Suppe mit Klößen und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Suppe mit Klößen und Kartoffeln enthält 270 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 43g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Suppe mit Klößen und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisklöße | 100 g | 180 | 5 | 28 | 5 |
| Kartoffeln | 80 g | 60 | 0.5 | 13 | 1.5 |
| Brühe | 250 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisklöße · Kartoffeln · Brühe
Wie schneidet Suppe mit Klößen und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Miso-Suppe | 810g | 747 | 47g | +477 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Garnelen-Pilz-Suppe | 515g | 472 | 21g | +202 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn | 470g | 132 | 15g | -138 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | -60 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Suppe mit Klößen und Kartoffeln gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 43g Kohlenhydraten ist Suppe mit Klößen und Kartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 63 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Suppe mit Klößen und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 270 Kalorien pro Portion ist Suppe mit Klößen und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Suppe mit Klößen und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Suppe mit Klößen und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 64%, Protein 11%
- Energiedichte: 63 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reisklöße, Kartoffeln, Brühe
Wie lange dauert es, Suppe mit Klößen und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~66 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Suppe mit Klößen und Kartoffeln?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
