Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 46g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 2 |
| Maultaschen | 160 g | 320 | 12 | 36 | 18 |
| Fleischklößchen | 100 g | 250 | 20 | 5 | 12 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brühe · Maultaschen · Fleischklößchen · Karotten · Lauch · Petersilie
Wie schneidet Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Miso-Suppe | 810g | 747 | 47g | +132 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Garnelen-Nudelsuppe mit Gemüse | 575g | 526 | 20g | -89 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Garnelen-Pilz-Suppe | 515g | 472 | 21g | -143 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn | 470g | 132 | 15g | -483 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse gesund?
In Maßen. Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse ist kalorienreich mit 102 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 30%, Protein 22%
- Energiedichte: 102 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen, Fleischklößchen, Brühe
Wie lange dauert es, Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Suppe mit Maultaschen, Klößen und Gemüse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
