Suppe mit kleinen Fleischbällchen Kalorien & Nährwerte
Suppe mit kleinen Fleischbällchen enthält 346 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 16g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Suppe mit kleinen Fleischbällchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbällchen (Rind/Schwein) | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Tomatenbrühe | 300 ml | 90 | 4 | 10 | 3 |
| Kräuter (getrocknet) | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbällchen (Rind/Schwein) · Tomatenbrühe · Kräuter (getrocknet)
Wie schneidet Suppe mit kleinen Fleischbällchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Miso-Suppe | 810g | 747 | 47g | +401 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Garnelen-Pilz-Suppe | 515g | 472 | 21g | +126 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn | 470g | 132 | 15g | -214 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Gemüsesuppe mit Huhn und Pilzen | 490g | 210 | 34g | -136 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Suppe mit kleinen Fleischbällchen gesund?
In Maßen. Suppe mit kleinen Fleischbällchen ist kalorienreich mit 86 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 16g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Suppe mit kleinen Fleischbällchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 346 Kalorien und 20g Protein hält Suppe mit kleinen Fleischbällchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Suppe mit kleinen Fleischbällchen?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Suppe mit kleinen Fleischbällchen?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 18%, Protein 25%
- Energiedichte: 86 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen (Rind/Schwein), Tomatenbrühe, Kräuter (getrocknet)
Wie lange dauert es, Suppe mit kleinen Fleischbällchen abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~85 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Suppe mit kleinen Fleischbällchen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
