Szegediner Gulasch mit Semmelknödel Kalorien & Nährwerte
Szegediner Gulasch mit Semmelknödel enthält 726 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 51g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Szegediner Gulasch mit Semmelknödel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch | 150 g | 315 | 23 | 0 | 27 |
| Sauerkraut | 200 g | 38 | 0.2 | 6 | 3 |
| Semmelknödel | 120 g | 228 | 4 | 40 | 8 |
| Sauerrahm-Paprika-Sauce | 100 ml | 145 | 13 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch · Sauerkraut · Semmelknödel · Sauerrahm-Paprika-Sauce
Wie schneidet Szegediner Gulasch mit Semmelknödel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Szegediner Gulasch | 430g | 526 | 37g | -200 kcal, weniger Protein |
| Szegediner Gulasch mit Salzkartoffeln | 680g | 626 | 37g | -100 kcal, weniger Protein |
| Szegediner Krautfleisch | 390g | 361 | 24g | -365 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Szegediner Gulasch mit Semmelknödel gesund?
In Maßen. Szegediner Gulasch mit Semmelknödel ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Szegediner Gulasch mit Semmelknödel gut zum Abnehmen?
Mit 726 Kalorien pro Portion ist Szegediner Gulasch mit Semmelknödel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Szegediner Gulasch mit Semmelknödel?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Szegediner Gulasch mit Semmelknödel?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 28%, Protein 22%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch, Semmelknödel, Sauerrahm-Paprika-Sauce
Wie lange dauert es, Szegediner Gulasch mit Semmelknödel abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Szegediner Gulasch mit Semmelknödel?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
