Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan enthält 640 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 62g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle (gekocht) | 200 g | 300 | 2 | 58 | 12 |
| Garnelen | 80 g | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Kirschtomaten | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Parmesan (gerieben) | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Olivenöl | 15 ml | 130 | 15 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 5 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle (gekocht) · Garnelen · Kirschtomaten · Parmesan (gerieben) · Olivenöl · Knoblauch · Petersilie
Wie schneidet Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grüne Tagliatelle mit Spinat, Walnüssen und Parmesan | 395g | 1172 | 41g | +532 kcal, mehr Protein |
| Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat | 560g | 739 | 48g | +99 kcal, mehr Protein |
| Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene | 602g | 947 | 70g | +307 kcal, mehr Protein |
| Tagliatelle Bolognese mit gemischtem Salat | 495g | 670 | 25g | +30 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan gesund?
In Maßen. Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 640 Kalorien pro Portion ist Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 39%, Protein 24%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle (gekocht), Olivenöl, Parmesan (gerieben)
Wie lange dauert es, Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Garnelen, Kirschtomaten und Parmesan?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
