Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15 Kalorien & Nährwerte
Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15 enthält 873 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 88g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15 enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ramen Nudeln | 180 g | 288 | 3 | 56 | 8 |
| Teriyaki Hähnchen | 150 g | 390 | 20 | 15 | 35 |
| Ramen Brühe (Miso-Basis) | 400 ml | 160 | 8 | 12 | 10 |
| Bok Choy | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Bambussprossen | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 1 |
| Mungobohnensprossen | 20 g | 8 | 0.1 | 1 | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0.05 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ramen Nudeln · Teriyaki Hähnchen · Ramen Brühe (Miso-Basis) · Bok Choy · Bambussprossen · Mungobohnensprossen · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15 im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asia-Rinderstreifen mit Teriyakisoße | 347g | 415 | 45g | -458 kcal, weniger Protein |
| Beef Jerky Original Teriyaki | 77g | 201 | 31g | -672 kcal, weniger Protein |
| California Teriyaki Crunch Sushi | 222g | 439 | 13g | -434 kcal, weniger Protein |
| Chicken Teriyaki Pizza | 675g | 1425 | 85g | +552 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15 gesund?
In Maßen. Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15 ist kalorienreich mit 104 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15 gut zum Abnehmen?
Mit 873 Kalorien pro Portion ist Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15 kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 40%, Protein 28%
- Energiedichte: 104 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Teriyaki Hähnchen, Ramen Nudeln, Ramen Brühe (Miso-Basis)
Wie lange dauert es, Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15 abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Teriyaki Ramen Bowl Nr. 15?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
