Thunfisch-Pizza-Schnitte Kalorien & Nährwerte
Thunfisch-Pizza-Schnitte enthält 826 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 79g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thunfisch-Pizza-Schnitte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 390 | 6 | 72 | 12 |
| Thunfisch (in Öl) | 100 g | 200 | 10 | 0 | 27.5 |
| Käse (Gouda/Mozzarella) | 60 g | 204 | 16 | 1 | 14 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Thunfisch (in Öl) · Käse (Gouda/Mozzarella) · Tomatensauce · Zwiebeln
Wie schneidet Thunfisch-Pizza-Schnitte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1042 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +814 kcal, weniger Protein |
| Bohnen-Reis-Salat mit Thunfisch und Gemüse | 345g | 406 | 23g | -420 kcal, weniger Protein |
| Bohnen-Thunfisch-Salat | 360g | 453 | 30g | -373 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Thunfisch-Pizza-Schnitte gesund?
In Maßen. Thunfisch-Pizza-Schnitte ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Thunfisch-Pizza-Schnitte gut zum Abnehmen?
Mit 826 Kalorien pro Portion ist Thunfisch-Pizza-Schnitte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Thunfisch-Pizza-Schnitte?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thunfisch-Pizza-Schnitte?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 38%, Protein 27%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Gouda/Mozzarella), Thunfisch (in Öl)
Wie lange dauert es, Thunfisch-Pizza-Schnitte abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Pizza-Schnitte?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
