Thunfisch Pizza mit Jalapeños Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Thunfisch Pizza mit Jalapeños enthält 888 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 86g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thunfisch Pizza mit Jalapeños enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13 |
| Thunfisch (in Wasser) | 100 g | 113 | 1 | 0 | 26 |
| Käse (Gouda/Mozzarella) | 60 g | 204 | 16 | 1 | 14 |
| Jalapeños (eingelegt) | 20 g | 6 | 0.2 | 0.8 | 0.2 |
| Tomatensauce | 50 ml | 25 | 0.2 | 4.5 | 1.3 |
| Sauce Hollandaise/Dressing | 30 ml | 135 | 14 | 1.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Thunfisch (in Wasser) · Käse (Gouda/Mozzarella) · Jalapeños (eingelegt) · Tomatensauce · Sauce Hollandaise/Dressing
Wie schneidet Thunfisch Pizza mit Jalapeños im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +980 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +752 kcal, weniger Protein |
| Bohnen-Reis-Salat mit Thunfisch und Gemüse | 345g | 406 | 23g | -482 kcal, weniger Protein |
| Bohnen-Thunfisch-Salat | 360g | 453 | 30g | -435 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Thunfisch Pizza mit Jalapeños gesund?
In Maßen. Thunfisch Pizza mit Jalapeños ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Thunfisch Pizza mit Jalapeños gut zum Abnehmen?
Mit 888 Kalorien pro Portion ist Thunfisch Pizza mit Jalapeños kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Thunfisch Pizza mit Jalapeños?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thunfisch Pizza mit Jalapeños?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 39%, Protein 25%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Gouda/Mozzarella), Sauce Hollandaise/Dressing
Wie lange dauert es, Thunfisch Pizza mit Jalapeños abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thunfisch Pizza mit Jalapeños?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
