Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce enthält 1392 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 86g Fett, 115g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (mit Käsefüllung) | 250 g | 725 | 25 | 95 | 30 |
| Sahnesauce | 300 ml | 600 | 60 | 10 | 5 |
| Brokkoli | 100 g | 35 | 0.5 | 3.5 | 4 |
| Karotten | 80 g | 32 | 0.2 | 6.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (mit Käsefüllung) · Sahnesauce · Brokkoli · Karotten
Wie schneidet Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -968 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -690 kcal, weniger Protein |
| Cremige Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung | 515g | 674 | 25g | -718 kcal, weniger Protein |
| Frosta Tortellini Tomaten-Sahne | 500g | 707 | 23g | -685 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 115g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 1392 Kalorien pro Portion ist Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 33%, Protein 12%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (mit Käsefüllung), Sahnesauce, Brokkoli
Wie lange dauert es, Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~159 Min
- Radfahren: ~184 Min
- Gehen: ~341 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini-Gemüse-Pfanne in Sahnesauce?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 122% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
