Tortellini in Schinken-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Tortellini in Schinken-Sahnesauce enthält 865 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 74g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini in Schinken-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (mit Fleischfüllung) | 200 g | 580 | 20 | 70 | 30 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 24 | 4 | 4 |
| Kochschinken | 30 g | 35 | 1 | 0.5 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (mit Fleischfüllung) · Sahnesauce · Kochschinken
Wie schneidet Tortellini in Schinken-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -441 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -163 kcal, weniger Protein |
| Cremige Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung | 515g | 674 | 25g | -191 kcal, weniger Protein |
| Frosta Tortellini Tomaten-Sahne | 500g | 707 | 23g | -158 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini in Schinken-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Tortellini in Schinken-Sahnesauce ist kalorienreich mit 262 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini in Schinken-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 865 Kalorien pro Portion ist Tortellini in Schinken-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini in Schinken-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini in Schinken-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 34%, Protein 19%
- Energiedichte: 262 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (mit Fleischfüllung), Sahnesauce, Kochschinken
Wie lange dauert es, Tortellini in Schinken-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini in Schinken-Sahnesauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
