Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße enthält 996 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 106g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (mit Käsefüllung) | 250 g | 722.5 | 22.5 | 100 | 30 |
| Zucchini | 60 g | 10.2 | 0.2 | 1.2 | 0.9 |
| Kirschtomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Sahnesoße | 80 ml | 164 | 16 | 3 | 2 |
| Pflanzenöl (zum Anbraten) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (mit Käsefüllung) · Zucchini · Kirschtomaten · Sahnesoße · Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie schneidet Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -572 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -294 kcal, weniger Protein |
| Cremige Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung | 515g | 674 | 25g | -322 kcal, weniger Protein |
| Frosta Tortellini Tomaten-Sahne | 500g | 707 | 23g | -289 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße gesund?
In Maßen. Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 106g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße gut zum Abnehmen?
Mit 996 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 42%, Protein 14%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (mit Käsefüllung), Sahnesoße, Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie lange dauert es, Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~244 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Gemüse in Sahnesoße?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
