Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce enthält 1275 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 122g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (mit Käsefüllung) | 250 g | 725 | 25 | 95 | 30 |
| Hähnchenbrustfilet | 80 g | 88 | 1 | 0 | 19.8 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 1.5 | 2.3 |
| Sahnesauce | 150 ml | 345 | 33 | 6 | 6 |
| Baguette | 40 g | 100 | 0.4 | 20 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (mit Käsefüllung) · Hähnchenbrustfilet · Brokkoli · Sahnesauce · Baguette
Wie schneidet Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -851 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -573 kcal, weniger Protein |
| Cremige Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung | 515g | 674 | 25g | -601 kcal, weniger Protein |
| Frosta Tortellini Tomaten-Sahne | 500g | 707 | 23g | -568 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce ist kalorienreich mit 224 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 122g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 1275 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 224 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (mit Käsefüllung), Sahnesauce, Baguette
Wie lange dauert es, Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~146 Min
- Radfahren: ~168 Min
- Gehen: ~312 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 85% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
