Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika enthält 1031 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 81g Kohlenhydraten und 73g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (Käsefüllung) | 200 g | 580 | 20 | 75 | 25 |
| Hähnchenbrustfilet (gebraten) | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Rote Paprika | 80 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Sonnenblumenkerne | 10 g | 58.4 | 4.8 | 1.2 | 2.6 |
| Öl/Sauce (Basis) | 15 ml | 121.5 | 13.5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (Käsefüllung) · Hähnchenbrustfilet (gebraten) · Rote Paprika · Sonnenblumenkerne · Öl/Sauce (Basis)
Wie schneidet Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -607 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -329 kcal, weniger Protein |
| Cremige Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung | 515g | 674 | 25g | -357 kcal, weniger Protein |
| Frosta Tortellini Tomaten-Sahne | 500g | 707 | 23g | -324 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika gesund?
In Maßen. Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 73g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1031 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika?
Eine Portion enthält 73g Protein, das sind etwa 73% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 31%, Protein 29%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (Käsefüllung), Hähnchenbrustfilet (gebraten), Öl/Sauce (Basis)
Wie lange dauert es, Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~252 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Hähnchenbrust und Paprika?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 73% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
