Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce enthält 753 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 61g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (mit Käsefüllung) | 150 g | 435 | 15 | 55 | 20 |
| Hähnchenbruststreifen | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Tomaten-Sahnesauce | 100 ml | 153 | 13 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (mit Käsefüllung) · Hähnchenbruststreifen · Tomaten-Sahnesauce
Wie schneidet Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -329 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -51 kcal, weniger Protein |
| Cremige Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung | 515g | 674 | 25g | -79 kcal, weniger Protein |
| Frosta Tortellini Tomaten-Sahne | 500g | 707 | 23g | -46 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 753 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 32%, Protein 29%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (mit Käsefüllung), Hähnchenbruststreifen, Tomaten-Sahnesauce
Wie lange dauert es, Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Hähnchen in Tomaten-Sahnesauce?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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