Tortellini mit Pilz-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Tortellini mit Pilz-Rahmsauce enthält 643 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 62g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Pilz-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (mit Käsefüllung) | 150 g | 435 | 15 | 55 | 20 |
| Champignons | 80 g | 18 | 0.2 | 0.5 | 3.5 |
| Rahmsauce | 100 ml | 185 | 17 | 6 | 2 |
| Kräuter (getrocknet) | 2 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (mit Käsefüllung) · Champignons · Rahmsauce · Kräuter (getrocknet)
Wie schneidet Tortellini mit Pilz-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -219 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | +59 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Salat mit Tortellini und Schinken | 545g | 775 | 45g | +132 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen | 790g | 1311 | 61g | +668 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Pilz-Rahmsauce gesund?
In Maßen. Tortellini mit Pilz-Rahmsauce ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Pilz-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 643 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Pilz-Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Pilz-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Pilz-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (mit Käsefüllung), Rahmsauce, Champignons
Wie lange dauert es, Tortellini mit Pilz-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Pilz-Rahmsauce?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
