Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken enthält 1024 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 111g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (mit Fleischfüllung) | 200 g | 580 | 20 | 70 | 30 |
| Sahnesauce | 100 ml | 245 | 25 | 3 | 2 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Kochschinken | 30 g | 35 | 1 | 0.5 | 6 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Fritz-Limo Honigmelone | 330 ml | 139 | 0 | 33 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (mit Fleischfüllung) · Sahnesauce · Erbsen · Kochschinken · Schnittlauch · Fritz-Limo Honigmelone
Wie schneidet Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -600 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -322 kcal, weniger Protein |
| Cremige Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung | 515g | 674 | 25g | -350 kcal, weniger Protein |
| Frosta Tortellini Tomaten-Sahne | 500g | 707 | 23g | -317 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken gesund?
In Maßen. Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 111g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken gut zum Abnehmen?
Mit 1024 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 43%, Protein 16%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (mit Fleischfüllung), Sahnesauce, Fritz-Limo Honigmelone
Wie lange dauert es, Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~251 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Sahnesauce, Erbsen und Schinken?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
