Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel Kalorien & Nährwerte
Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel enthält 1335 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 142g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (mit Käsefüllung) | 150 g | 450 | 20 | 50 | 18 |
| Penne Nudeln | 80 g | 280 | 1.5 | 58 | 10 |
| Erbsen | 30 g | 25 | 0.2 | 4.5 | 2 |
| Mais | 30 g | 28 | 0.5 | 6 | 1 |
| Rote Paprika | 5 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 5 |
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (mit Käsefüllung) · Penne Nudeln · Erbsen · Mais · Rote Paprika · Sahnesauce · Paniertes Schnitzel (Schwein)
Wie schneidet Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -911 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -633 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Salat mit Tortellini und Schinken | 545g | 775 | 45g | -560 kcal, weniger Protein |
| Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen | 790g | 1311 | 61g | -24 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel gesund?
In Maßen. Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel ist kalorienreich mit 259 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel gut zum Abnehmen?
Mit 1335 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 43%, Protein 15%
- Energiedichte: 259 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (mit Käsefüllung), Paniertes Schnitzel (Schwein), Penne Nudeln
Wie lange dauert es, Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel abzutrainieren?
- Joggen: ~153 Min
- Radfahren: ~176 Min
- Gehen: ~327 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Sahnesauce, Nudeln, Gemüse und paniertem Schnitzel?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
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- Funktioniert mit jedem Gericht
