Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan enthält 860 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 59g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (gefüllt) | 200 g | 380 | 12 | 50 | 18 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
| Parmesan (gerieben) | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Speckwürfel | 30 g | 150 | 14 | 0 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (gefüllt) · Sahnesauce · Parmesan (gerieben) · Speckwürfel
Wie schneidet Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Salat mit Tortellini und Schinken | 545g | 775 | 45g | -85 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen | 790g | 1311 | 61g | +451 kcal, mehr Protein |
| Nudelauflauf mit Tortellini, Grünkohl und Käse | 385g | 860 | 40g | +0 kcal, mehr Protein |
| Salatplatte mit Tortellini und Kartoffelsalat | 555g | 932 | 27g | +72 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan gesund?
In Maßen. Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan ist kalorienreich mit 246 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 860 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 27%, Protein 18%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (gefüllt), Sahnesauce, Speckwürfel
Wie lange dauert es, Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Sahnesauce und Parmesan?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
