Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa Kalorien & Nährwerte
Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa enthält 666 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 58g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (gefüllt) | 180 g | 396 | 14.4 | 48.6 | 18 |
| Sahnesauce | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2.4 |
| Tomaten | 100 g | 20 | 0.2 | 3.8 | 1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Kräuter (frisch) | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (gefüllt) · Sahnesauce · Tomaten · Zwiebeln · Kräuter (frisch)
Wie schneidet Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Salat mit Tortellini und Schinken | 545g | 775 | 45g | +109 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen | 790g | 1311 | 61g | +645 kcal, mehr Protein |
| Nudelauflauf mit Tortellini, Grünkohl und Käse | 385g | 860 | 40g | +194 kcal, mehr Protein |
| Salatplatte mit Tortellini und Kartoffelsalat | 555g | 932 | 27g | +266 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa gesund?
In Maßen. Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa gut zum Abnehmen?
Mit 666 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 35%, Protein 13%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (gefüllt), Sahnesauce, Tomaten
Wie lange dauert es, Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Sahnesauce und Tomatensalsa?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
