Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce enthält 1071 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 111g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (mit Fleischfüllung) | 250 g | 742.5 | 22.5 | 100 | 35 |
| Kochschinken | 80 g | 88 | 2.4 | 0.8 | 15.8 |
| Erbsen | 50 g | 41 | 0.2 | 6.2 | 3.6 |
| Sahnesauce | 100 ml | 199 | 19 | 4 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (mit Fleischfüllung) · Kochschinken · Erbsen · Sahnesauce
Wie schneidet Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -647 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -369 kcal, weniger Protein |
| Cremige Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung | 515g | 674 | 25g | -397 kcal, weniger Protein |
| Frosta Tortellini Tomaten-Sahne | 500g | 707 | 23g | -364 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce gesund?
In Maßen. Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 111g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 1071 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 41%, Protein 22%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (mit Fleischfüllung), Sahnesauce, Kochschinken
Wie lange dauert es, Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~122 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~262 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Schinken, Erbsen und Sahnesauce?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
