Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix Kalorien & Nährwerte
Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix enthält 985 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 76g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini mit Käsefüllung | 150 g | 300 | 10 | 38 | 14 |
| Sahnesauce | 50 ml | 150 | 15 | 2 | 1 |
| Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein) | 120 g | 350 | 20 | 15 | 28 |
| Nudelsalat (Penne) | 80 g | 150 | 8 | 15 | 4 |
| Erbsen | 20 g | 16 | 0 | 2 | 1 |
| Mais | 20 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Paprika (rot) | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini mit Käsefüllung · Sahnesauce · Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein) · Nudelsalat (Penne) · Erbsen · Mais · Paprika (rot)
Wie schneidet Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -561 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -283 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Salat mit Tortellini und Schinken | 545g | 775 | 45g | -210 kcal, weniger Protein |
| Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen | 790g | 1311 | 61g | +326 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix gesund?
In Maßen. Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix gut zum Abnehmen?
Mit 985 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 31%, Protein 21%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein), Tortellini mit Käsefüllung, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~130 Min
- Gehen: ~241 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Schnitzel und Gemüsemix?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
